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Una forma de aumentar nuestro consumo de frutas es mediante la preparación de cócteles. A continuación te presentamos una serie de cócteles de frutas para que elijas es que más te guste.

Cóctel de frutas tropicales

Ingredientes:

1 piña mediana
6 naranjas
1 toronja
1 papaya
1 melón (mediano)
6 platanitos fruta
1 taza de azúcar
1 botella de agua

Preparación:

Se exprimen cinco naranjas y la toronja. Se cortan en cuadritos pequeños la piña, fruta bomba, melón y la naranja que quedó. En un recipiente grande de cristal se unen todas las frutas con el azúcar previamente disuelto en agua y los jugos.

Si se tiene mango también se puede agregar. Lo último que se adiciona son los plátanos también picaditos para que no se pongan oscuros. Al servirlo se añade hielo picadito y gotas de limón.

Kiwi con naranja

Ingredientes:
2 kiwis pelados
1 taza de jugo de naranja

Preparación:
Licue los kiwi con el jugo de naranja. Decore con una rodaja de kiwi y una de naranja y sirva con hielo picado.

Cóctel de limón con mango

Ingredientes:
1 taza de jugo de mango
1 limón

Preparación:
Hacer el jugo de mango con un mango  y 1/2 taza de agua, Agregar el limón y mezclar. Servir con hielo picado. Este cóctel se puede preparar también con jugo de coco.