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A través de las malteadas podemos bajar de peso y luego apoyarnos en ella para continuar con un plan de mantenimiento. Las malteadas nos permitirán mantenernos en forma y llenos de energía. Cada vez que aumentes de peso puedes comenzar con este plan reemplazando con ellas dos alimentos al día.

La duración de la dieta con malteadas es indefinida. De todas formas, recuerda que siempre debes tener por lo menos una comida al día bien completa y balanceada.

Como principal ventaja de estas malteadas tenemos su gran practicidad. Únicamente tenemos que tomar un vaso y agregarle leche. Además, podremos encontrar malteadas con sabores de vainilla, fresa y chocolate. Esto hace que se vuelvan realmente atractivas para el paladar de muchos.

Como principal desventaja tenemos que al volver a consumir alimentos sólidos probablemente recuperemos aquellos kilos que habíamos perdido.